Cette activité non traumatisante pour les articulations permet un renforcement musculaire généralisé tout en sollicitant l’activité cardio-respiratoire.

L’aquagym est une pratique sportive variée. Chaque séance est différente et peut solliciter les membres inférieurs, les membres supérieurs, la ceinture abdominale ainsi que le système cardio-respiratoire.

Permet de perdre au minimum 300 calories par séance.

Tout public, de 15 à 99 ans et plus. Recommandé pour les séniors et les personnes souffrantes de pathologies articulaires, cardio-respiratoires, etc.