Le Pilates est « une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant d’améliorer et optimiser les fonctions du corps. Son entraînement a pour objectif de rendre le corps « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat ». »

Cours collectifs de renforcement musculaire axés sur les muscles profonds,  améliorant la souplesse corporelle. Réduit le stress et les tensions musculaires.

Tout public, de 15 à 99 ans et plus.

Séance de 45 minutes