Le Pilates est « une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant d’améliorer et optimiser les fonctions du corps. Son entraînement a pour objectif de rendre le corps fort comme une colonne grecque et souple comme un chat ».

Cours collectifs de renforcement musculaire axés sur les muscles profonds, améliorant la souplesse corporelle.
Réduit le stress et les tensions musculaires.

Tout public, de 15 à 99 ans et plus.
Séance de 45 minutes.