Le Step Fitness est un cours collectif dynamique basé sur des enchaînements chorégraphiés autour d’une marche (le step).
Accessible à tous, il combine cardio, coordination et renforcement musculaire pour un entraînement complet et motivant.

Aucune expérience en danse n’est nécessaire : les mouvements sont progressifs et chacun peut évoluer à son rythme.

Permet de perdre 400 à 600 calories.

Tout public, de 15 à 99 ans et plus.

Séance de 45 minutes.